Многие считают, что во время массажа человек должен быть полностью раздет. На самом деле это совершенно не так! Профессиональные массажисты соблюдают границы личного пространства и делают все для того, чтобы клиент чувствовал себя комфортно.
Вам предстоит посетить свой первый сеанс массажа? Что ж, тогда прислушайтесь к этим важным советам! Итак, что же можно делать перед этой процедурой, а от чего будет лучше отказаться?
Йога и массаж – лучшие способы восстановить душевное равновесие и укрепить собственное здоровье. В настоящее время обе методики пользуются невероятной популярностью, поэтому исследователи решили проверить, как занятия йогой и регулярное проведение массажа воздействуют друг на друга.
Сколько должен длиться массаж, чтобы клиент после него стал помолодевшим, свежим и заметно отдохнувшим? Чтобы ответить на этот важный вопрос, прислушаемся к мнению специалистов.
Массаж считается одной из лучших лечебно-оздоровительных процедур. Он пользуется огромным спросом, поскольку позволяет улучшить самочувствие, нормализовать обменные процессы и привести свое тело в порядок. Между тем некоторые клиенты, особенно те, которые посещают массажный кабинет впервые, сталкиваются с довольно неприятной проблемой – появлением дискомфорта и болевых ощущений. Какие факторы приводят к их возникновению и считаются ли подобные явления нормой?
Большинство профессиональных массажистов утверждает, что появление боли после массажа является не только абсолютно нормальным, но и вполне закономерным явлением. Дело в том, что любые массажные движения, будь то поглаживания, разминания или растирания, связаны с определенным терапевтическим действием на организм. А это почти всегда большой стресс для человека. К тому же во время сеанса в мышцах выделяется молочная кислота, способствующая появлению болевых ощущений и указывающая на процесс адаптации тела к новой процедуре.
Чтобы устранить болевой синдром и повысить эффективность массажа, прислушайтесь к советам опытных мастеров:
Тело будущих мам претерпевает множество разных изменений, но, пожалуй, самым неприятным из них является появление «апельсиновой корки», естественной реакции организма на перемены в гормональном фоне. Многие считают, что избавиться от целлюлита можно при помощи специального массажа, но так ли он безопасен?
Что может быть лучше бокала прохладного вина, за которым последует сеанс релаксирующий массажа? Для кого-то такой вариант покажется лучшим способом расслабления после тяжелой трудовой недели. Но так ли это на самом деле? Можно ли отправляться в кабинет массажиста после употребления алкоголя? Прислушаемся к мнению специалистов!
У Вас уже появились носогубные морщины или второй подбородок? Не спешите унывать! Ситуацию исправит скульптурный массаж лица!
Вы прошли весь курс массажа и надеетесь на то, что полученный эффект будет радовать Вас вечно? Что ж, это вполне возможно – только нужно соблюдать несколько несложных правил!
Более сотни техник массажа помогают избавиться от боли в мышцах, улучшить энергетику и стимулировать релаксацию. Массажная терапия спасает от хронических болей в спине, спортивных травм, проблем со сном и депрессии. Однако, массаж не всегда вызывает чувство удовлетворения.