Как регулярный массаж влияет на гормональную систему?
Почему после сеанса массажа у нас повышается настроение? Каким образом мануальные воздействия способствуют полному расслаблению и улучшению психоэмоционального состояния? Возможно, все дело в гормонах, на которые лечебный массаж оказывает самое непосредственное влияние?! Чтобы разобраться в этом вопросе, ознакомимся с основными гормонами и нейромедиаторами.
Серотонин
Регулярный массаж повышает уровень серотонина, особого нейромедиатора, отвечающего за голод, сон, настроение, чувство общей удовлетворенности и благополучия. В ходе сложных химических процессов серотонин превращается в мелатонин, гормон, регулирующий циклы сна и бодрствования. Именно этим и объясняется желание клиента вздремнуть во время сеанса. Кроме этого серотонин способствует местному сужению небольших кровеносных сосудов, минимизирует кровопотери во время различных травм и ускоряет процесс заживления поврежденных мягких тканей.
Дофамин
Еще один важный нейромедиатор, выполняющий роль химического трансмиттера и использующийся в качестве поощрительной системы для головного мозга. Если говорить проще, психологический эффект, полученный от массажа, можно сравнить с качественным сексом, крепким сном, вкусной пищей или интересной книгой. Именно по этой причине пациенты быстро привыкают к процедурам.
Окситоцин
Окситоцин, называемый «гормоном любви», отвечает за появление чувства привязанности. Именно поэтому наибольшую концентрацию этого вещества можно наблюдать у влюбленных и недавно родивших женщин. Окситоцин вызывает ощущение тепла, расслабленности и уюта, однако малейшие изменения гормонального фона приводят к резкому снижению этого эффекта. Чтоб сохранить свои чувства, чаще делайте массаж – медленный и очень нежный. Это способствует активизации гормона любви и укреплению отношений.
Кортизол
Кортизолом называют гормон стресса. Он не только предупреждает мозг о грядущей опасности, но и повышает артериальное давление, снижает выработку клеток, ускоряющих регенерацию мягких тканей, и вызывает чувство депрессии и угнетенности. Кроме того кортизол влияет на работу эндокринной системы и способствует гибели лимфоцитов, защищающих организм от проникновения вирусных инфекций. Бороться с этими неприятными явлениями можно при помощи регулярного спортивного массажа. Он нормализует уровень гормона кортизола, снимает стресс и нервозность, укрепляет здоровье.
Адреналин и норадреналин
Эти гормоны отвечают за адаптацию человеческого организма к стрессовой ситуации и способствуют появлению такой важной реакции как «бегство или борьба». Классический или спортивный массаж (как интенсивный, так и медленный) не только снижает уровень адреналина и норадреналина, но и нормализует сердечный ритм, приводит в порядок АД, улучшает процесс переработки глюкозы и ликвидирует последствия ответной реакции на стресс. Это способствует полному расслаблению клиента и повышает эффективность процедуры.
Дорогие девушки, записывайтесь ко мне на Массаж в Чехове!
Уютный кабинет в центре Чехова (ул. Московская, д. 44). Сертифицированный специалист с профильным мед. образованием. Индивидуальный подход. Доброжелательная атмосфера. Доступные цены: Антицеллюлитный, Лимфодренажный, Классический, Расслабляющий массаж – 1650 руб/ч, Баночный массаж – 1450 руб/ч, Массаж лица – от 800 руб. Видимый результат. Пишите – отвечу на любые вопросы.
Светлана Черненко, тел. 8 (926) 952-35-32 (Whatsapp, Viber, VK, Instagram)
Онлайн запись, услуги и цены, все контакты, обо мне, Подарочный сертификат
