Главная » Блог » Массаж стимулирует выработку эндорфинов
массаж счастье

Массаж стимулирует выработку эндорфинов

Способность расслаблять и тонизировать, вызывать активный приток крови и снимать нервное напряжение – далеко не единственный бонус массажных процедур. Кроме регуляции тонуса мышц поглаживания и растирания кожи стимулируют выброс эндорфинов, веществ, известных под названием «гормоны счастья». Их активный синтез позволяет поднять настроение, почувствовать себя оптимистом, воспринимать окружающий мир с природным позитивом.

Что делает нас счастливыми

Уровень гормонов счастья обеспечивает нашу способность реагировать на окружающий мир доброжелательно. Ваше настроение зависит не только от внешних событий и окружающих людей, но главное – от личной оценки, от реакции и способности видеть вокруг себя хорошее, не придавать значения неприятностям.

Гормон счастья эндорфин определяет хорошее настроение человека, его позитивный настрой и жизненный оптимизм. Он также определяет физическую активность, способность выдерживать нагрузки и быть счастливым.

От чего зависит количество эндорфинов

Уровень эндорфинов в организме определяется несколькими факторами – наличием стрессов и позитивных эмоций, физической нагрузки, количеством часов сна, индивидуальными особенностями питания. Каждый из этих факторов влияет на выработку гормонов и эмоциональные реакции человека. Повысить уровень эндорфинов можно, для этого необходимо физическое движение, натуральное питание и массаж.

Эндорфины и фитнес

Физические упражнения – занятия фитнесом, аэробикой, плаванием, групповые игры в волейбол, другие виды физической активности – поднимают настроение и повышают уровень эндорфинов. После них хочется чаще улыбаться и смеяться, радоваться жизни по любому поводу.

Пища счастья

Для выработки эндорфинов употребляют больше фруктов и ягод – бананы, клубнику, виноград. Добавляют в меню жгучие пряности – перец, горчицу. Употребляют шоколад – настоящий, качественный, с минимумом вкусовых добавок.

Солнце и воздух

Принимать солнечные ванны – выработка в коже витамина D активизирует выброс эндорфинов.

Доктор Массаж

Делать массажи – приятно и полезно. 20 минут массажной процедуры позволяют вдвое увеличить количество гормонов счастья и сократить количество гормона стресса (кортилоза). Это объясняет расслабляющий эффект после посещения массажного кабинета. Улучшение настроения, сокращение потока негативных мыслей, общее оздоровление организма.

Известный медицинский факт – массаж один из наиболее эффективных способов снятия нервного напряжения и стресса. Он снижает болезненность, вызывает положительные эмоции, восстанавливает естественное для человека ощущение спокойствия, благополучия.

Посещайте массажные кабинеты – и у Вас будет стабильно хорошее настроение, устойчивость к стрессам и неприятностям.


Массаж стимулирует выработку эндорфиновДорогие девушки, записывайтесь ко мне на Массаж в Чехове!

Уютный кабинет в центре Чехова (ул. Московская, д. 44). Сертифицированный специалист с профильным мед. образованием. Индивидуальный подход. Доброжелательная атмосфера. Доступные цены: Антицеллюлитный, Лимфодренажный, Классический, Расслабляющий массаж – 1650 руб/ч, Баночный массаж – 1450 руб/ч, Массаж лица – от 800 руб. Видимый результат. Пишите – отвечу на любые вопросы.

Светлана Черненко, тел. 8 (926) 952-35-32 (Whatsapp, Viber, VK, Instagram)

Онлайн запись, услуги и цены, все контакты, обо мне, Подарочный сертификат

счастье

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Fatal error: Uncaught TypeError: implode(): Argument #2 ($array) must be of type ?array, string given in /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-content/plugins/wp-rocket/vendor/matthiasmullie/minify/src/CSS.php:528 Stack trace: #0 /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-content/plugins/wp-rocket/vendor/matthiasmullie/minify/src/CSS.php(528): implode(Array, '|') #1 /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-content/plugins/wp-rocket/vendor/matthiasmullie/minify/src/CSS.php(314): MatthiasMullie\Minify\CSS->shortenColors('.wp-block-media...') #2 /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-content/plugins/wp-rocket/vendor/matthiasmullie/minify/src/Minify.php(111): MatthiasMullie\Minify\CSS->execute(NULL) #3 /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-content/plugins/wp-rocket/inc/classes/subscriber/Optimization/class-minify-html-subscriber.php(86): MatthiasMullie\Minify\Minify->minify() #4 /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-content/plugins/wp-rocket/inc/vendors/classes/class-minify-html.php(212): WP_Rocket\Subscriber\Optimization\Minify_HTML_Subscriber->minify_inline_css('.wp-block-media...') #5 [internal function]: Minify_HTML->_removeStyleCB(Array) #6 /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-content/plugins/wp-rocket/inc/vendors/classes/class-minify-html.php(107): preg_replace_callback('/\\s*<style(\\b[^...', Array, '<!DOCTYPE html>...') #7 /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-content/plugins/wp-rocket/inc/vendors/classes/class-minify-html.php(48): Minify_HTML->process() #8 /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-content/plugins/wp-rocket/inc/classes/subscriber/Optimization/class-minify-html-subscriber.php(73): Minify_HTML::minify('<!DOCTYPE html>...', Array) #9 /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-includes/class-wp-hook.php(324): WP_Rocket\Subscriber\Optimization\Minify_HTML_Subscriber->process('<!DOCTYPE html>...') #10 /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-includes/plugin.php(205): WP_Hook->apply_filters('<!DOCTYPE html>...', Array) #11 /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-content/plugins/wp-rocket/inc/front/process.php(418): apply_filters('rocket_buffer', '<!DOCTYPE html>...') #12 [internal function]: do_rocket_callback('<!DOCTYPE html>...', 9) #13 /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-includes/functions.php(5420): ob_end_flush() #14 /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-includes/class-wp-hook.php(324): wp_ob_end_flush_all('') #15 /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-includes/class-wp-hook.php(348): WP_Hook->apply_filters(NULL, Array) #16 /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-includes/plugin.php(517): WP_Hook->do_action(Array) #17 /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-includes/load.php(1270): do_action('shutdown') #18 [internal function]: shutdown_action_hook() #19 {main} thrown in /var/www/u0538751/public_html/cmassage.ru/wp-content/plugins/wp-rocket/vendor/matthiasmullie/minify/src/CSS.php on line 528