Метка: расслабление мышц

Стресс у женщины

Какой вид массажа поможет при стрессе?

Невозможно избежать стрессовых ситуаций, подкарауливающих нас буквально за каждым углом. Поэтому вопрос о том, как бороться с последствиями стресса, актуален для большого количества людей. Наиболее естественный и безопасный способ борьбы – массаж.

Подробнее

После тренировки

Плюсы массажа для восстановления после тренировок

Вы регулярно занимаетесь в тренажерном зале, бегаете и ходите в бассейн? Тогда спортивный массаж – это как раз то, что нужно! Он повысит выносливость организма и поможет восстановиться после интенсивной тренировки.

Подробнее

Гормоны действуют на мозг

Как регулярный массаж влияет на гормональную систему?

Почему после сеанса массажа у нас повышается настроение? Каким образом мануальные воздействия способствуют полному расслаблению и улучшению психоэмоционального состояния? Возможно, все дело в гормонах, на которые лечебный массаж оказывает самое непосредственное влияние?! Чтобы разобраться в этом вопросе, ознакомимся с основными гормонами и нейромедиаторами.

Подробнее

Стресс на работе

Массаж при стрессе – польза и преимущества

Стресс не зря называют бичом современности, ведь именно от него зависит наше здоровье, благополучие и качество жизни. Снять стресс и улучшить общее самочувствие сможет хороший массаж – лучшая альтернатива медикаментозным средствам.

Подробнее

Напряженное состояние на массаже

Как расслабиться во время массажа – 6 важных советов

По данным социологических опросов большинство людей ходит на массаж с единственной целью – отдохнуть после тяжелой недели и снять симптомы стресса. Еще бы, ведь благотворное влияние мануальных воздействий известно всем и каждому. К тому же оно имеет под собой прочную доказательную базу. Однако для получения максимального лечебного эффекта человеку необходимо полностью расслабиться, что бывает крайне трудно, а иногда – невозможно.

Подробнее

Мышечный спазм в спине

Массаж – лучший способ борьбы с мышечными спазмами

Лечебный массаж – это самый лучший способ отдохнуть от всех забот, снять эмоциональное напряжение и расслабиться после тяжелого трудового дня. А еще это прекрасное дополнение к медикаментозному лечению травм и мышечных спазмов различного происхождения и локализации.

Подробнее