Невозможно избежать стрессовых ситуаций, подкарауливающих нас буквально за каждым углом. Поэтому вопрос о том, как бороться с последствиями стресса, актуален для большого количества людей. Наиболее естественный и безопасный способ борьбы – массаж.
В ходе эволюции наш организм «научился» особым образом реагировать на ситуации, вызывающие страх. Тело получает сигнал о необходимости «мобилизации всех сил». Наружная поверхность коры надпочечников активно вырабатывает гормон кортизол, который заставляет быстро активировать все системы организма. Мышцы напрягаются, кровь бурлит в жилах, а мозг просчитывает ситуацию не хуже компьютера.
Пещерный человек в такой ситуации вступал в схватку со зверем, прыгал на немыслимую высоту или бежал с бешеной скоростью. Современный горожанин вынужден подавлять естественные реакции. Ему нельзя даже наглядно продемонстрировать эмоцию гнева, раздражения, испуга или радости. Слишком яркое выражение эмоций не одобряется социумом, а в некоторых случаях вообще подлежит уголовному наказанию.
Мышцы остаются в напряжении, давление в сосудах не падает, а новая стрессовая ситуация уже тут как тут. И так каждый день, месяц, год, без остановки и разрядки. Длительное нахождение в состоянии мобилизации без осуществления разрядки – хронический стресс, приводящий ко множеству проблем.
Массаж активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за нормальное функционирование организма после того, как угроза жизни миновала. Сердечный ритм замедляется, давление крови снижается, происходит расслабление мышц. Нормализуется пищеварение и работа выводящей системы, организм активно самоочищается.
Регулярное выполнение массажа разных областей тела повышает порог стрессоустойчивости человека. Повышается количество эндорфинов, серотонина и допамина в организме, Вы становитесь спокойнее и счастливее.
Разновидности массажа, которые можно рекомендовать при стрессе включают:
Уютный кабинет в центре Чехова (ул. Московская, д. 44). Сертифицированный специалист с профильным мед. образованием. Индивидуальный подход. Доброжелательная атмосфера. Доступные цены: Антицеллюлитный, Лимфодренажный, Классический, Расслабляющий массаж – 1650 руб/ч, Баночный массаж – 1450 руб/ч, Массаж лица – от 800 руб. Видимый результат. Пишите – отвечу на любые вопросы.
Светлана Черненко, тел. 8 (926) 952-35-32 (Whatsapp, Viber, VK, Instagram)
Онлайн запись, услуги и цены, все контакты, обо мне, Подарочный сертификат