Главная » Блог » Почему Вам полезен массаж?
Почему Вам полезен массаж? Массаж шейно-воротниковой зоны

Почему Вам полезен массаж?

Массаж использовали с древних времен, чтобы облегчить боль и способствовать исцелению травм. Существует масса различных видов массажа, но большинство из них обладают схожими преимущества. Массаж, как правило, не является заменой для других видов медицинской помощи, но может быть использован вместе с другими методами лечения для обеспечения наилучших результатов для пациентов. Проконсультируйтесь с массажистом, чтобы понять, какой тип процедуры лучше всего подходит Вам и как Вы можете воспользоваться массажной терапией. Рассмотрим подробнее чем же Вам может быть полезен массаж.

Естественное обезболивающее

Массаж позволяет многим людям избавиться от боли, в том числе при артрите, фибромиалгии, травмах спины, мигренях, спортивных травмах и во многих других случаях. Массаж уменьшает боль путем уменьшения мышечного напряжения, а также вызывая высвобождение эндорфинов – естественных обезболивающих веществ в мозге.

Помогает при депрессии

По данным Ассоциации массажной терапии Флориды (AMTF), массаж увеличивает уровень серотонина в мозге, что помогает предотвратить или уменьшить депрессию. На этом же эффекте основаны многие антидепрессанты, известные как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Кроме того, многие люди находят массаж успокаивающим и просто приносящим пользу за счет прикосновений. Они чувствуют связь с массажистом, что также может помочь с депрессией.

Снижает уровень стресса

Массаж уменьшает напряжение и вызывает расслабление, которое снимает беспокойство. Увеличение уровня серотонина также помогает уменьшить беспокойство. Массаж также помогает избавиться от некоторых из физических симптомов тревоги, таких как быстрый сердечный ритм.

Помогает лучше спать

Массаж помогает многим людям расслабиться, что может помочь в бессоннице и улучшить качество сна. Беспокойство, боль и депрессия часто мешают хорошему ночному сну, поскольку массаж помогает в таких состояниях, он также может улучшить сон.

Улучшает работу иммунной системы

По данным Ассоциации специалистов по массажу и работе с телом (ABMP) массаж за счет стимуляции активности лимфатической системы улучшает функцию иммунной системы. Лимфатическая система помогает избавить организм от отходов, шлаков, токсинов и патогенов. Лимфа – бесцветная жидкость, циркулирующая в лимфатической системе, подобно крови в сердечно-сосудистой системе. Однако, в лимфатической системе нет насоса, такого как сердце, помогающего циркуляции лимфы. Массаж помогает этой циркуляции.

Улучшает состояние кровеносной системы

Согласно данным Ассоциации массажной терапии Флориды (AMTF) массаж снижает высокое артериальное давление, а также замедляет сердечный ритм. Массаж помогает людям расслабиться и улучшает кровообращение, что, в свою очередь, улучшает приток крови ко всем органам. Хорошее кровоснабжение также улучшает состояние кожи, которая является самым крупным органом тела. Массаж может помочь даже в рассасывании рубцовой ткани и растяжек.

 

Перевод с английского, автор оригинала: Келли Моррис
Источник: Livestrong.com


Почему Вам полезен массаж?Дорогие девушки, записывайтесь ко мне на Массаж в Чехове!

Уютный кабинет в центре Чехова (ул. Московская, д. 44). Сертифицированный специалист с профильным мед. образованием. Индивидуальный подход. Доброжелательная атмосфера. Доступные цены: Антицеллюлитный, Лимфодренажный, Классический, Расслабляющий массаж – 800 руб/ч, Баночный массаж – 750 руб/ч, Массаж лица – 400 руб, Альгинатные маски, парафинотерапия рук – 300 руб, Бандажные обертывания – 1500 руб. Видимый результат. Пишите, звоните – отвечу на любые вопросы.

Светлана Черненко, тел. 8 (926) 952-35-32 (Whatsapp, Viber, VK, Instagram)

Онлайн запись, услуги и цены, все контакты, обо мне, Подарочный сертификат

снижение стресса, устранение боли, хороший сон

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *