Массаж – лучшее и абсолютно безопасное средство для похудения

Еще вчера Вы были стройными и подтянутыми, а уже сегодня с трудом втискиваетесь в любимую пару джинсов. Как избавиться от жировых отложений и вновь почувствовать себя на все 100? В этом деле Вам поможет лимфодренажный массаж!

Откуда берется жир?

Жир, откладывающийся в проблемных зонах человеческого тела, появляется в результате сложнейших химических реакций. Так, после употребления продуктов, богатых углеводами, поджелудочная железа начинает выделять инсулин. Этот гормон воздействует на многие клетки организма, в том числе и на те, которые находятся в жировой ткани. Именно благодаря инсулину происходит поглощение глюкозы, аминокислот и жирных кислот, отвечающих за расщепление жира. Если уровень этого гормона достаточно высок, расщепление происходит в нормальном режиме, если же он слишком низкий – жир остается на теле.

Как избавиться от лишнего веса?

Масса тела человека определяется соотношением суточного количества калорий и энергии, потраченной в результате повседневной деятельности . Что самое интересное, в процессе расщепления лишних запасов численность жировых клеток не изменяется. Они всего лишь уменьшаются в размере, делая бедра, ягодицы и живот более стройными. Чтобы помочь организму избавиться от прослойки и надолго сохранить здоровье и красоту, стоит воспользоваться рекомендациями опытных диетологов и фитнес-тренеров.

Совет 1. Придерживайтесь сбалансированного питания. Правильное сочетание углеводов, жиров и белков является главным залогом стройности и хорошего самочувствия.

Совет 2. Следите за величиной порций. В народе не зря говорят, что вставать из-за стола нужно чуточку голодным.

Совет 3. Не забывайте подсчитывать калории. Суточная норма современного человека не должна превышать 1600-2000 единиц. Все остальное рискует превратиться в лишний жир.

Совет 4. Регулярно занимайтесь бегом, плаваньем, ходьбой или любым другим спортом. Интенсивные физические нагрузки ускоряют обмен веществ и способствуют снижению массы тела.

Совет 5. Запишитесь на массаж живота для похудения. Эта эффективная и абсолютно безопасная процедура позволит Вам очень быстро привести себя в порядок.

Роль массажа в процессе похудения

Можно ли похудеть с помощью массажа? Как показывает опыт, сделать это очень просто, а все потому, что он обладает целым рядом очень важных преимуществ:

• Способствует развитию мускулатуры
• Выводит лишнюю жидкость
• Улучшает состояние кожных покровов
• Очищает от токсинов
• Снимает симптомы стресса
• Участвует в восстановлении мышечной ткани
• Оздоравливает организм
• Укрепляет иммунную систему
• Снижает уровень кортизола
• Повышает настроение
• Дарит заряд бодрости, необходимой для выполнения физических упражнений
• Успокаивает нервную систему
• Препятствует расщеплению глюкозы и мышечной ткани, приучая организм получать энергию только из жировых клеток

А главное, массаж способствует улучшению кровотока в мышцах и не позволяет жиру запасаться в организме. Это происходит за счет того, что развитая мускулатура (даже если она пребывает в состоянии покоя) потребляет огромное количество энергии.

Дорогие девушки, записывайтесь ко мне на Массаж в Чехове!

Уютный кабинет в центре Чехова (ул. Московская, д. 44). Сертифицированный специалист с профильным мед. образованием. Индивидуальный подход. Доброжелательная атмосфера. Доступные цены: Антицеллюлитный, Лимфодренажный, Классический, Расслабляющий массаж – 1650 руб/ч, Баночный массаж – 1450 руб/ч, Массаж лица – от 800 руб. Видимый результат. Пишите – отвечу на любые вопросы.

Светлана Черненко, тел. 8 (926) 952-35-32 (Whatsapp, Viber, VK, Instagram)

Онлайн запись, услуги и цены, все контакты, обо мне, Подарочный сертификат