Лимфодренажный массаж – залог вечной молодости и красоты
Лимфодренажный массаж – популярная оздоровительная процедура, эффективность которой не уступает дорогостоящим предложениям косметологических салонов. В чем именно состоит польза этого массажа?
Чем полезен лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж пользуется спросом, как у спокойных домоседов, так и у любителей активного отдыха. А все потому, что он обладает целым рядом очень важных преимуществ:
- Ускоряет обмен веществ
- Выводит излишки молочной кислоты – это улучшает подвижность мышц, предупреждает появление триггерных точек, устраняет болевой синдром, возникающий после занятий спортом, и способствует полному расслаблению мускулатуры
- Улучшает кровоснабжение
- Обеспечивает полноценное питание тканей
- Позволяет избежать спазмов, травм и растяжений
- Улучшает циркуляцию жидкости
- Стимулирует работу лимфатической системы
- Подготавливает мышцы к серьезным физическим нагрузкам (бегу, гребле, волейболу, езде на велосипеде, теннису или тяжелой работе)
- Помогает избавиться от лишних килограммов
- Способствует детоксикации организма – это важно в любое время года, а особенно – в период подготовки к пляжному сезону
- Улучшает качество сна
- Снижает утомляемость и повышает выносливость
- Укрепляет иммунитет человека
- Нормализует работу потовых желез, нарушающуюся в результате сильного перегрева
- Предупреждает развитие лимфедемы – отека ног, который можно наблюдать не только в жаркий период, но и во время беременности
- Снимает головные боли, являющиеся основным признаком акклиматизации
Когда его назначают?
У лимфодренажного массажа есть несколько показаний. К главным из них относятся:
- Целлюлит
- Ожоговые или послеоперационные рубцы и шрамы
- Растяжки
- Лишний вес
- Склонность к отекам
- Хроническое напряжение мышц
- Замедленный метаболизм
- Нарушение кровообращения в конечностях
- Варикозное расширение вен
- Постоянная усталость
- Нарушение работы внутренних органов
- Реабилитация после хирургического вмешательства
- Сниженный тургор кожи
Массаж может выполняться как на всем теле, так и на отдельных участках – ногах, бедрах, лице, руках, ягодицах, животе. Сама процедура производится с помощью рук, специальных аппаратов, вакуумных банок и прочих приспособлений.
Как нормализовать работу лимфатической системы?
Чтобы ускорить поток лимфы и нормализовать работу всего организма, выполняйте эти несложные правила.
Правило 1. Регулярно проходите курс лимфодренажного массажа.
Правило 2. Ведите более активный образ жизни – не забывайте о физической активности и занятиях спортом.
Правило 3. Берегите себя от стресса и старайтесь меньше нервничать.
Правило 4. Разнообразьте рацион полезными продуктами – миндалем, клюквой, льняным маслом, листовой зеленью, авокадо, грецкими орехами и др.
Правило 5. Пейте больше чистой воды.
Правило 6. Займитесь йогой, освойте технику глубокого дыхания.
Правило 7. Практикуйте контрастные водные процедуры.
Правило 8. Откажитесь от тесной и слишком обтягивающей одежды.
Правило 9. Чаще балуйте себя травяными чаями – они способствуют выводу вредных веществ.
Правило 10. Пользуйтесь косметическими средствами на основе органических компонентов.
Дорогие девушки, записывайтесь ко мне на Массаж в Чехове!
Уютный кабинет в центре Чехова (ул. Московская, д. 44). Сертифицированный специалист с профильным мед. образованием. Индивидуальный подход. Доброжелательная атмосфера. Доступные цены: Антицеллюлитный, Лимфодренажный, Классический, Расслабляющий массаж – 1650 руб/ч, Баночный массаж – 1450 руб/ч, Массаж лица – от 800 руб. Видимый результат. Пишите – отвечу на любые вопросы.
Светлана Черненко, тел. 8 (926) 952-35-32 (Whatsapp, Viber, VK, Instagram)
Онлайн запись, услуги и цены, все контакты, обо мне, Подарочный сертификат
избавиться от отеков, лимфодренажный массаж, обмен веществ, улучшение крово и лимфообращения, целлюлит