Как подготовиться к массажу?

Дата публикации: 09.01.2019. Категория: Блог.

Массаж – процедура, направленная на улучшение уровня здоровья человека. Для достижения эффективности массажа , важно правильно подготовиться к предстоящему сеансу . Соблюдение рекомендаций превратят процедуру в комфортный отдых.

Домашняя подготовка

Перед записью к массажисту необходимо изучить показания и противопоказания выбранного вида массажа. Если имеются хронические заболевания, следует получить одобрение терапевта
Следует определиться в выборе массажиста, устраивающего Вас по ценам и квалификации и согласовать удобное время массажа
Необходимо позаботиться об одежде. Она должна быть свободной и удобной (область массажа на момент сеанса обнажается)
Ювелирные украшения лучше оставить дома. Они могут помешать работе специалиста
Нужно продумать вариант прически (длинные волосы потребуется собрать в пучок или воспользоваться специальной шапочкой)
Важно выбрать подходящие средства для ухода за кожей после массажа
Для разогрева мышц и расширения пор рекомендуется принять душ (не позже, чем за 1,5 часа до массажа). Можно воспользоваться скрабом для тела
При наличии ран и ссадин, их обрабатывают антисептическим раствором и заклеивают пластырем

В массажном салоне

На сеанс следует приходить заблаговременно (за 10-20 минут). Это позволит привыкнуть к обстановке и расслабиться
Лучше выключить звук на телефоне и других отвлекающих гаджетах, чтобы не мешать сеансу
Перед массажем важно посетить туалет (сеанс может продолжаться длительное время), переодеться и собрать волосы. Если захотите в туалет во время сеанса – не стесняйтесь сказать об этом мастеру, это вполне нормально
В начале процедуры необходимо сообщить специалисту, какие задачи стоят перед ним. Рассказать об имеющихся аллергических реакциях и хронических заболеваниях

Чего не стоит делать

Наносить на кожу косметические средства: крема, лосьоны, масла. Восприимчивость эпидермиса значительно ухудшится
Принимать пищу менее, чем за 2 часа до процедуры. Она должна успеть перевариться. Массаж с тяжестью в животе не принесет должного удовольствия
Принимать алкоголь менее, чем за 24 часа до сеанса. Воздействие массажа на организм включает расширение сосудов, что может способствовать повторному чувству опьянения
Нежелательно курить перед процедурой. Токсины, выходящие через кожу, имеют резкий, неприятный запах
Приходить на сеанс с острой фазой заболевания. Процедура может усилить симптоматику.

Состояния, при которых массаж противопоказан

Острые проявления вирусных инфекций, сопровождающиеся повышением температуры тела
Кровотечения или склонность к ним
Острая боль в спине или суставах
Повышение артериального давления
Ускорение или замедление пульса

При соблюдении вышеперечисленных рекомендаций сеанс массажа послужит расслаблению тела и нервной системы

Дорогие девушки, записывайтесь ко мне на Массаж в Чехове!

Уютный кабинет в центре Чехова (ул. Московская, д. 44). Сертифицированный специалист с профильным мед. образованием. Индивидуальный подход. Доброжелательная атмосфера. Доступные цены: Антицеллюлитный, Лимфодренажный, Классический, Расслабляющий массаж – 1650 руб/ч, Баночный массаж – 1450 руб/ч, Массаж лица – от 800 руб. Видимый результат. Пишите – отвечу на любые вопросы.

Светлана Черненко, тел. 8 (926) 952-35-32 (Whatsapp, Viber, VK, Instagram)

Онлайн запись, услуги и цены, все контакты, обо мне, Подарочный сертификат